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Más enfoque. Más intención. Mejores resultados.
Este programa de 4 semanas está diseñado para ayudarte a construir, fortalecer y tonificar unos glúteos increíbles, mientras trabajas el cuerpo completo, mejoras tu alimentación y te conectas contigo misma desde la disciplina y el disfrute.
100% online – hazlo desde donde estés
Acceso de por vida a todo el contenido desde la app
Entrena en gimnasio
Abierto a participantes de cualquier parte del mundo
Nuevos entrenamientos con progresión y mayor enfoque en glúteos
Plan de alimentación actualizado con enfoque en volumen limpio
Calendario estructurado con días de tren inferior, superior y core
Registro de progreso dentro de la app: pesos, repeticiones, avances
Comunidad privada más activa, con motivación y checkpoints semanales
Videos y tips exclusivos
✔️ 4 semanas de entrenamientos para glúteos y cuerpo completo
✔️ Versión para gimnasio
✔️ Demostraciones en video dentro de la app
✔️ Calendario detallado: qué entrenar, cuántas series, cómo progresar
✔️ Plan de alimentación en volumen limpio
✔️ Recetas fáciles, balanceadas y deliciosas
✔️ Consejos para organizar tus comidas y mantener consistencia
✔️ Comunidad privada para compartir avances, resolver dudas y motivarte
✔️ Acceso de por vida con una sola compra
✅ Seguimiento de cargas y repeticiones dentro de la app
✅ Videos educativos sobre técnica, hábitos y mindset
✅ Tips prácticos para mantener la constancia y los resultados a largo plazo
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