Programa de Fundamentos de Fuerza Prenatal

¡Hola, futuras mamás! Sabemos que el embarazo es un viaje lleno de emociones y cambios, y es normal sentirse un poco abrumada. Pero aquí está la buena noticia: ¡puedes empoderarte y sentirte fuerte durante esta etapa tan especial!

El Programa de Fundamentos de Fuerza Prenatal está diseñado para ayudarte a construir una base sólida de fuerza funcional, adaptada a tus necesidades como futura madre. Te guiaré a través de un programa de entrenamiento que se centra en la forma correcta, la estabilidad del core y las modificaciones necesarias para cada esta nueva etapa.

Imagina poder moverte con confianza, sabiendo que estás cuidando de ti y de tu bebé. Este programa no solo se trata de hacer ejercicio; se trata de crear un espacio seguro donde puedas conectarte con tu cuerpo y celebrar cada pequeño logro.

Aquí tienes lo que te espera:

✅ Un Plan de Entrenamiento Completo por 4 semanas: Diseñado específicamente para trabajar las necesidades físicas de la etapa del embarazo.

✅ Enfoque en la Forma Correcta: Aprenderás a realizar cada movimiento de manera segura y efectiva, priorizando tu bienestar y el de tu bebé.

✅ Estabilidad y aumento de fuerza del Core: Fortaleceremos tu núcleo para que te sientas fuerte, segura y prepares tu cuerpo para el parto y postparto.

Este es tu momento para brillar y cuidarte. No importa en qué trimestre te encuentres, este programa es para ti. ¡Vamos a hacer de este viaje una experiencia inolvidable!

Abierto a participantes en todo el mundo