QUAD GODDESS Challenge
with Laura Cardona
$30
$50
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This challenge is 100% Money Back Guaranteed. If you are unsatisfied at any time within 30 days of purchase, Solin will refund your money.
"si yo pude,tu tambien puedes!"
This challenge is 100% Money Back Guaranteed. If you are unsatisfied at any time within 30 days of purchase, Solin will refund your money.
Challenge start date: January 5, 2026
Challenge end date: February 15, 2026
Open to participants worldwide
Tu era fuerte empieza ahora.
Si últimamente sientes que estás haciendo todo entrenando, comiendo bien, esforzándote pero el progreso simplemente no se nota, este challenge es para ti.
Fuerza Femenina: The Glow-Up Challenge no se trata de soluciones rápidas ni de expectativas imposibles.
Se trata de trabajo real, honesto y constante para convertirte en la versión más fuerte, segura y saludable de ti misma.
✨ Construir cuádriceps definidos y poderosos
✨ Moldear glúteos firmes y levantados
✨ Mejorar tu postura, control y ejecución
✨ Sentirte más segura, fuerte y conectada con tu cuerpo
Si alguna vez te preguntaste:
“¿Por qué mis piernas no crecen?”
“¿Estoy entrenando bien? ¿Estoy comiendo lo correcto?”
Aquí obtendrás respuestas y, lo más importante:
resultados medibles, visibles y reales.
Este método elimina la confusión y te enseña exactamente:
qué entrenar,
cómo progresar,
cómo nutrir tu cuerpo,
para construir piernas fuertes y estéticas desde la intención, no desde el agotamiento.
✔️ 5 Entrenamientos por semana
4 días de fuerza (piernas, tren superior, core y enfoque en cuádriceps) + 1 día híbrido funcional o de resistencia.
Todo planeado para que sepas exactamente qué hacer: ejercicios, series, repeticiones y progresión.
✔️ Sistema de seguimiento de progreso
Lleva el control de tus pesos, repeticiones y avances físicos con facilidad.
Verás cómo cada semana te vuelves más fuerte, más firme y más segura.
✔️ Guía de nutrición consciente
Nada extremo, solo equilibrio. Aprende a comer para nutrir, rendir y disfrutar.
✔️ Glow-Up Mindset Sessions
Pequeñas cápsulas de mentalidad cada semana para fortalecer tu autoconfianza y mantener tu enfoque.
✔️ Comunidad privada y real
Un espacio donde podrás compartir tus avances, resolver dudas y rodearte de mujeres que, como tú, están construyendo su mejor versión.
✔️ Acceso ilimitado
Una sola compra te da acceso para siempre a todo el contenido del programa.
Porque no es solo entrenamiento, es un movimiento.
He vivido lo que es sentirte estancada entrenar duro, comer “bien” y aun así no ver resultados.
Todo cambió cuando aprendí a entrenar con intención, a alimentar mi cuerpo para crecer y a honrar mi proceso.
Este challenge es el reflejo de esa transformación:
entrenar fuerte, con propósito, desde la confianza y la energía femenina.
Ya no más comparaciones, dudas ni extremos.
Solo tú, tu fuerza y tu proceso.
Este es tu glow-up físico y mental.
BONOS
✅ Bono 1: Función especializada para registrar tus pesos y monitorear tu progreso
✅ Bono 2: Generador de recetas altas en proteína
APTO PARA TODOS LOS NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA
Una vez que te registres, asegúrate de LEER LA INFORMACIÓN IMPORTANTE DENTRO DE LA PLATAFORMA para conocer los pasos a seguir.
Solin $100k New Year's Reset
This challenge is also part of the first Solin $100k New Year's Reset – with $100,000 in cash prizes up for grabs!
The Solin $100k New Year’s Reset features all challenges on Solin that begin on January 5th and are 6 weeks long.
By joining, you're automatically part of the overall competition that includes participants from all hosted challenges.
Prizes
One set of 31 winners will be selected across all challenges. The winners will split $100,000 in cash prizes based on their best transformations (be sure to read the transformation instructions carefully once you join!).
Winners will be chosen at the sole discretion of Solin. It's possible that none or multiple winners could come from this specific challenge.
Prize Breakdown:
💸 31 total winners splitting $100,000 💸 $50,000 for 1 first-place winner 💸 $5,000 for 5 second-place winners 💸 $1,000 for 25 third-place winners
How It Works
Once you sign up, you'll gain instant access to the challenge mobile app, a private community, and the welcome area.
Leading up to January 5th, we'll be hanging out in the community, introducing ourselves, and motivating each other.
Important Dates:
January 2nd: The workout program will be released in the app (3 days before the official start).
January 5th: The challenge begins! You'll track your sets, reps, weights, and progress in the app.
January 9th: Deadline to upload 3 'before' photos (front, side, back) by 11:59pm ET.
February 20th: Deadline to upload 3 'after' photos by 11:59pm ET.
Want to Compete for Prizes?
If you want to be in the running for cash prizes, make sure to upload your before and after photos by the deadlines above.
Full instructions for uploading photos will be available in the app – participating is completely optional.
Challenge start date: January 5, 2026
Challenge end date: February 15, 2026
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si yo pude,tu tambien puedes!
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