Name: Pão de Maçã com Canela
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 1 medium maçã; 0.5 cup claras de ovo; 0.5 cup iogurte grego natural 0%; 0.5 cup farinha de aveia; 1 scoop proteína em pó de baunilha; 1 tsp canela em pó; 1 tsp fermento em pó

This is an example of a meal that Solin would create to include in your personalized meal plan.

YOUR SOLIN GENERATED RECIPE

Pão de Maçã com Canela

Pão de frigideira aromático feito com maçã ralada e canela, proporcionando uma textura fofa e reconfortante para começar o dia com energia.

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NUTRITION

Protein

57.9g

Fat

4.7g

Carbs

72.9g

SERVINGS

1 serving

INGREDIENTS

1 medium maçã

0.5 cup claras de ovo

0.5 cup iogurte grego natural 0%

0.5 cup farinha de aveia

1 scoop proteína em pó de baunilha

1 tsp canela em pó

1 tsp fermento em pó

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PREPARATION

1
Rale a maçã finamente e reserve metade para a massa e metade para a cobertura.
2
Numa tigela, misture as claras de ovo, o iogurte grego, a farinha de aveia, a proteína em pó, a canela e o fermento até obter uma massa homogénea.
3
Incorpore a metade da maçã ralada na massa.
4
Aqueça uma frigideira antiaderente em lume médio e verta a massa.
5
Cozinhe por 3-4 minutos de um lado, vire e cozinhe por mais 2 minutos até dourar.
6
Sirva com o restante da maçã ralada por cima e uma pitada extra de canela.