Challenge starts: October 13th, 2025

Challenge ends: November 23rd, 2025

Open to participants worldwide

(Greek) - english translation below

Hey guuuuurl! 💖
Μου το ζητάς εδώ και χρόνια — και μάντεψε; Επιτέλους ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ. Το πρόγραμμα που περίμενες — αυτό που ορκίζομαι, ο τρόπος που γυμνάζομαι εγώ η ίδια, και η ακριβής δομή που με βοήθησε να γίνω η πιο δυνατή και γεμάτη αυτοπεποίθηση εκδοχή του εαυτού μου — τώρα είναι και δικό σου. 🤍

Πρώτα απ’ όλα, ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ. Σε ευχαριστώ που με εμπιστεύεσαι, που είσαι κομμάτι αυτής της κοινότητας, και που μου επιτρέπεις να σε εμπνέω να γίνεσαι μια καλύτερη, πιο υγιής, πιο δυνατή εκδοχή του εαυτού σου. Δεν το θεωρώ δεδομένο. Είμαστε μαζί σε αυτό, και θα είμαι δίπλα σου σε κάθε βήμα.

Αν με ξέρεις, ξέρεις ότι πάω γυμναστήριο πάνω από 10 χρόνια, δοκίμασα τα πάντα, άλλαξα τα πάντα, και μέσα από όλα αυτά βρήκα τι δουλεύει καλύτερα: μια full body ρουτίνα που χτίζει δύναμη παντού, σε κρατάει σε ισορροπία, και σε κάνει να νιώθεις πιο δυνατή & την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, με έμφαση στην ανάπτυξη των γλουτών και το «μάζεμα» του κορμού. 🍑🔥 Γιατί ας είμαστε ειλικρινείς… ποια δεν θέλει ΜΕΓΑΛΟ 🍑 και μια δυνατή μέση που να ταιριάζουν;

Τι Περιλαμβάνεται

🪐 Πρόγραμμα 6 εβδομάδων για όλο το σώμα, σχεδιασμένο για πρόοδο, συνέπεια και ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

🪐 3 ημέρες κάτω σώματος κάθε εβδομάδα — με έμφαση στην ανάπτυξη γλουτών, στη δύναμη και στο σχήμα 🍑

🪐 2 ημέρες άνω σώματος για γράμμωση, τόνωση και ισορροπία 💪

🪐 Τελειώματα κοιλιακών για να «κάψεις» στο τέλος της προπόνησης

🪐 Καθοδήγηση σε σετ, επαναλήψεις και ασκήσεις

🪐 Βίντεο-επίδειξη για κάθε άσκηση

🪐 Κοινότητα (community feed) για να αλληλεπιδράς με τα υπόλοιπα κορίτσια και να έχεις υποστήριξη

🪐 Γεννήτρια συνταγών υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη!

BONUS

✨ Bonus 1: Εξειδικευμένη λειτουργία παρακολούθησης για να μετράς την πρόοδό σου

✨ Bonus 2: 50% έκπτωση στον Solin Ultimate Nutrition Guide

✨ Bonus 3: Γεννήτρια συνταγών υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη

Κατανομή Επάθλων

💸 21 συνολικοί νικητές που μοιράζονται $70,000

💸 $40,000 για 1 νικητή πρώτης θέσης

💸 $2,000 για 10 νικητές δεύτερης θέσης

💸 $1,000 για 10 νικητές τρίτης θέσης

Hey GURLLL!
You’ve been asking for this for years — and guess what? She’s finally HERE. The program you've been waiting for — the one I swear by, the way I train, and the exact structure that’s helped me become my strongest, most confident self, is now yours too. 🤍

First things first, THANK YOU. Thank you for trusting me, for being part of this community, and for letting me inspire you to become a better, healthier, stronger version of you. I don’t take that lightly. We’re in this together, and I’ve got you every step of the way.

If you know me, you know I’ve been in the gym for 10+ years, tried everything, tweaked everything, and through all of it, I’ve found what works best: a full body routine that builds strength everywhere, keeps you balanced, and makes you feel stronger & the best version of you, with a heavy focus on growing the glutes and snatching the core. 🍑🔥 Because let’s be honest… who doesn’t want a BIG booty and a strong waistline to match?

What’s included

🪐6-Week Full Body Training Plan designed for progress, consistency, and RESULTS

🪐3 Lower Body Days each week — focused on glute growth, strength, and shape 🍑

🪐2 Upper Body Days to sculpt, tone, and keep your body balanced 💪

🪐Abs finishers to burn it out

🪐Sets, reps & exercise guidance

🪐Video demonstrations for every exercise

🪐 Community feed to interact with the other girlies for support

🪐 High protein recipe generator!

BONUSES

✨Bonus 1: Specialized tracking feature to track your progress

✨Bonus 2: 50% off Solin Ultimate Nutrition Guide

✨Bonus 3: High protein recipe generator

Prize Breakdown:

💸 21 total winners splitting $70,000

💸 $25,000 for 1 first-place winner

💸 $2,000 for 10 second-place winners

💸 $1,000 for 10 third-place winners

(Greek) - english translation below

SOLIN SHOWDOWN

Αυτό το challenge είναι επίσης μέρος του 2ου ετήσιου Solin Showdown: $70k Transformation Challenge – με $70,000 σε χρηματικά έπαθλα προς διεκδίκηση!

Το Solin Showdown περιλαμβάνει 30+ μοναδικά challenges που διοργανώνονται από κορυφαίους creators στο Solin, και αυτό το challenge είναι ένα από αυτά.

Με τη συμμετοχή σου, γίνεσαι αυτόματα μέλος του συνολικού διαγωνισμού που περιλαμβάνει συμμετέχοντες από όλα τα challenges.

Έπαθλα

Ένα σετ 21 νικητών θα επιλεγεί από όλα τα challenges. Οι νικητές θα μοιραστούν $70,000 σε χρηματικά έπαθλα, με βάση τις καλύτερες μεταμορφώσεις τους (διάβασε προσεκτικά τις οδηγίες μεταμόρφωσης μόλις μπεις στο challenge!).

Οι νικητές θα επιλεγούν αποκλειστικά κατά την κρίση του Solin. Είναι πιθανό κανένας ή πολλοί νικητές να προέλθουν από αυτό το συγκεκριμένο challenge.

Κατανομή Επάθλων:

💸 21 συνολικοί νικητές που μοιράζονται $70,000
💸 $40,000 για 1 νικητή πρώτης θέσης
💸 $2,000 για 10 νικητές δεύτερης θέσης
💸 $1,000 για 10 νικητές τρίτης θέσης

Πώς Λειτουργεί

Μόλις εγγραφείς, θα έχεις άμεση πρόσβαση στην εφαρμογή του challenge, σε μια ιδιωτική κοινότητα και στον χώρο υποδοχής.

Μέχρι τις 13 Οκτωβρίου, θα περνάμε χρόνο μέσα στην κοινότητα, θα γνωριζόμαστε και θα δίνουμε κίνητρο ο ένας στον άλλον.

Σημαντικές Ημερομηνίες:

• 10 Οκτωβρίου: Το πρόγραμμα προπόνησης θα είναι διαθέσιμο στην εφαρμογή (3 μέρες πριν την επίσημη έναρξη).

• 13 Οκτωβρίου: Ξεκινάει το challenge! Θα καταγράφετε τα σετ, τις επαναλήψεις, τα κιλά και την πρόοδό σας μέσα στην εφαρμογή.

• 17 Οκτωβρίου: Προθεσμία για να ανεβάσετε 3 “πριν” φωτογραφίες (μπροστά, πλάι, πίσω) έως τις 11:59μμ ET.

• 28 Νοεμβρίου: Προθεσμία για να ανεβάσετε 3 “μετά” φωτογραφίες έως τις 11:59μμ ET.

Θέλεις να Διαγωνιστείς για Έπαθλα;

Αν θέλεις να μπεις στη διεκδίκηση για χρηματικά έπαθλα, φρόντισε να ανεβάσεις τις φωτογραφίες “πριν” και “μετά” μέχρι τις παραπάνω προθεσμίες.

Οι πλήρεις οδηγίες για το ανέβασμα φωτογραφιών θα είναι διαθέσιμες μέσα στην εφαρμογή – η συμμετοχή είναι εντελώς προαιρετική.

Αν έχεις οποιαδήποτε ερώτηση, μπορείς να επικοινωνήσεις με την ομάδα μου στο support@solinfitness.com και θα χαρούμε να σε βοηθήσουμε!

Μόλις ολοκληρώσεις την εγγραφή, θα έχεις άμεση πρόσβαση στην εφαρμογή, τις προπονήσεις και την κοινότητα!

SOLIN SHOWDOWN

This challenge is also part of the 2nd annual Solin Showdown: $70k Transformation Challenge – with $70,000 in cash prizes up for grabs!

The Solin Showdown features 30+ unique challenges hosted by top creators on Solin, and this challenge is one of them.

By joining, you're automatically part of the overall competition that includes participants from all hosted challenges.

Prizes

One set of 21 winners will be selected from across all challenges. The winners will split $70,000 in cash prizes based on their best transformations (be sure to read the transformation instructions carefully once you join!).

Winners will be chosen at the sole discretion of Solin. It’s possible that none or multiple winners could come from this specific challenge.

Prize Breakdown:

💸 21 total winners splitting $70,000

💸 $40,000 for 1 first-place winner

💸 $2,000 for 10 second-place winners

💸 $1,000 for 10 third-place winners

How It Works

Once you sign up, you’ll gain instant access to the challenge mobile app, a private community, and the welcome area.

Leading up to October 13th, we’ll be hanging out in the community, introducing ourselves, and motivating each other.

Important Dates:

• October 10th: The workout program will be released in the app (3 days before the official start).

• October 13th: The challenge begins! You’ll track your sets, reps, weights, and progress in the app.

• October 17th: Deadline to upload 3 "before" photos (front, side, back) by 11:59pm ET.

• November 28th: Deadline to upload 3 "after" photos by 11:59pm ET.

Want to Compete for Prizes?

If you want to be in the running for cash prizes, make sure to upload your before and after photos by the deadlines above.

Full instructions for uploading photos will be available in the app – participating is completely optional.

If you have any questions, feel free to reach out to my team at support@solinfitness.com, and we’ll be happy to assist!

Once you register, you'll have immediate access to the mobile app, workouts, & community!