Challenge start date: January 26, 2026

Challenge end date: March 22, 2026

Open to participants worldwide

Έχεις βαρεθεί να ξεκινάς προπονήσεις χωρίς σχέδιο, νιώθοντας χαμένος/η και αγχωμένος/η; Θέλεις να χτίσεις πραγματική δύναμη και αυτοπεποίθηση, αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις; Καταλαβαίνω απόλυτα! Γι' αυτό δημιούργησα το πρόγραμμα 'Train With Mess!' – για να σου προσφέρω τη σταθερότητα και την καθοδήγηση που χρειάζεσαι για να μεταμορφώσεις το σώμα και το μυαλό σου.

Στο 'Train With Mess!', δεν χρειάζεται να είσαι ειδικός ή να έχεις τέλεια φυσική κατάσταση. Μαζί, ξεκινάμε από το 0, μια μέρα τη φορά! Αυτό το 8-εβδομαδιαίο πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να σε βοηθήσει να προπονηθείς με σιγουριά, χωρίς σκέψη και χωρίς άγχος. Κάθε προπόνηση είναι πλήρως οργανισμένη, με ξεκάθαρες οδηγίες για ασκήσεις, σετ και επαναλήψεις. Απλώς ανοίγεις την εφαρμογή και ξεκινάς, βλέποντας απτή πρόοδο εβδομάδα με την εβδομάδα, στον δικό σου ρυθμό.

Εδώ θα βρεις: 🔹 Μια απλή, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική δομή που ταιριάζει στην καθημερινότητά σου. 🔹 Αναλυτική καθοδήγηση σε κάθε προπόνηση για να εκτελείς τις ασκήσεις σωστά και με ασφάλεια. 🔹 Στόχο τη συνέπεια και τη συνεχή βελτίωση, χτίζοντας μια σχέση αγάπης με την προπόνηση.

Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να νιώσει πιο δυνατός, πιο σταθερός και απόλυτα σίγουρος μέσα στην προπόνηση. Είσαι έτοιμος/η να ανακαλύψεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου; Έλα στο 'Train With Mess!' και ξεκίνησε το ταξίδι σου σήμερα!

Τι περιλαμβάνεται

✅ Προγράμματα προπόνησης με καθοδήγηση ασκήσεων, σετ και επαναλήψεων

✅ Εξειδικευμένο λογισμικό παρακολούθησης βαρών και επαναλήψεων

Μπόνους

✅ Γεύματα υψηλής πρωτεΐνης

✅ Εξειδικευμένη παρακολούθηση για βάρη και επαναλήψεις

✅ Κοινοτική ροή για να αλληλεπιδράς με άλλους συμμετέχοντες και τον δημιουργό

Challenge start date: January 26, 2026

Challenge end date: March 22, 2026

Open to participants worldwide