En este programa combino pilates y fuerza donde mezclo lo mejor del pilates con esa parte de fuerza que te ofrecen las rutinas de gimnasio, sin necesidad de rutinas eternas, ni dependencia del gimnasio.

Durante años entrené como todo el mundo: gimnasio, rutinas largas, repeticiones y si... había resultados pero también mucha rigidez y frustración por seguir y seguir mejorando.

Sentía que dependía de entrenar muchas horas, de hacer todo perfecto y no salirme nunca de la rútina (Gimnasio y dieta estricta)

Entre medias descubrí el pilates y poco a poco fui viendo que no tenía que elegir o Pilates o gimnasio para la parte de fuerza, podía combinarlos y así fue como cree durante años este método, este programa.

Un programa donde combinamos la precisión y conexión del pilates con ejercicios de resistencia adaptados del gimnasio al pilates, para conseguir lo mejor del pilates y lo mejor de la fuerza.

Dejé de depender de rutinas rígidas y dieta estricta a entrenar con control, fuerza y conexión a comer sano sin medir las calorías y los macronutrientes.

Descubre en estas 4 semanas mi método:

• 4 semanas de duración

• 3 entrenamientos por semana

• Cada domingo abro los entrenamientos de la siguiente semana