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This program is 100% Money Back Guaranteed. If you are unsatisfied at any time within 30 days of purchase, Solin will refund your money.
Your Access Includes
- Un programa diseñado para llevarte paso a paso hacia un cambio físico real. Al finalizar el programa, no solo vas a verte diferente, vas a saber cómo entrenar, cómo alimentarte y qué hacer para mantener y seguir mejorando tus resultados.
- FASE 1 — MIND & BODY RESET · 6 SEMANAS Durante 6 semanas vas a seguir una estructura clara de entrenamiento y alimentación que te ayudará a dejar de improvisar y empezar a trabajar con un propósito.
- Si quieres cambiar tu cuerpo, tienes que cambiar la forma en la que entrenas, comes y te cuidas. Durante estas 6 semanas vas a aprender a entrenar con técnica mientras sigues un plan de alimentación sencillo y estructurado. Al finalizar, habrás ganado fuerza, estarás entrenando con mejor técnica, habrás mejorado tu composición corporal —menos grasa y más firmeza— y habrás creado mejores hábitos y la disciplina que necesitas para seguir avanzando.
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This program is 100% Money Back Guaranteed. If you are unsatisfied at any time within 30 days of purchase, Solin will refund your money.
Program Highlights
- Un programa diseñado para llevarte paso a paso hacia un cambio físico real. Al finalizar el programa, no solo vas a verte diferente, vas a saber cómo entrenar, cómo alimentarte y qué hacer para mantener y seguir mejorando tus resultados.
- FASE 1 — MIND & BODY RESET · 6 SEMANAS Durante 6 semanas vas a seguir una estructura clara de entrenamiento y alimentación que te ayudará a dejar de improvisar y empezar a trabajar con un propósito.
- Si quieres cambiar tu cuerpo, tienes que cambiar la forma en la que entrenas, comes y te cuidas. Durante estas 6 semanas vas a aprender a entrenar con técnica mientras sigues un plan de alimentación sencillo y estructurado. Al finalizar, habrás ganado fuerza, estarás entrenando con mejor técnica, habrás mejorado tu composición corporal —menos grasa y más firmeza— y habrás creado mejores hábitos y la disciplina que necesitas para seguir avanzando.
From Rossi
Durante esta primera fase vas a entrenar 5 días por semana, siguiendo una estructura sencilla y repetible para que puedas concentrarte en aprender bien cada ejercicio, mejorar tu técnica y progresar con el tiempo.
Las rutinas están organizadas por grupos musculares y cada ejercicio incluye un video demostrativo con indicaciones de postura, técnica, respiración, control del movimiento y pausas. La idea no es cambiar los ejercicios cada semana, sino darte tiempo para dominarlos, mejorar tu ejecución y aprender a trabajar cada músculo de una forma más consciente.
En los días de tren inferior trabajarás glúteos, femorales y cuádriceps. En los días de tren superior trabajarás espalda, bíceps, hombros y tríceps. Algunas rutinas también incluirán cardio entre rondas, según la estructura de cada día.
El programa incluye además un plan básico de alimentación que seguirás durante las 6 semanas. Tendrás tus comidas organizadas, cantidades definidas y diferentes opciones para que puedas adaptarlas a tu rutina diaria sin tener que improvisar qué comer. La alimentación está pensada para acompañar tu entrenamiento de fuerza, ayudarte a mejorar tu composición corporal y enseñarte una estructura que puedas mantener.
También registrarás tu progreso con fotografías. Antes de comenzar tomarás tus fotos iniciales de frente, perfil y espalda, y al finalizar la Semana 6 repetirás esas mismas fotos. Para que la comparación sea realmente útil, procura mantener condiciones similares de ropa, iluminación, postura, distancia y ángulo. Así podrás observar tus cambios de una manera mucho más clara que guiándote únicamente por el peso corporal.
No necesitas experiencia previa. Si estás comenzando desde cero, tendrás una estructura clara para seguir. Y si ya entrenas, este programa te ayudará a mejorar detalles de técnica, control y organización que muchas veces pasan desapercibidos.
¿QUÉ INCLUYE?
✔️ Fase 1 de 6 semanas.
✔️ Entrenamiento 5 días por semana.
✔️ Rutinas organizadas por grupos musculares.
✔️ Videos demostrativos con indicaciones de técnica, respiración, control y pausas.
✔️ Plan básico de alimentación con cantidades y diferentes opciones.
✔️ Guía de fotos de progreso al inicio y al finalizar la Semana 6.
✔️ Acceso al programa desde la aplicación Solin.
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