Tu era fuerte empieza ahora.

Si últimamente sientes que estás haciendo todo entrenando, comiendo bien, esforzándote pero el progreso simplemente no se nota, este challenge es para ti.
Fuerza Femenina: The Glow-Up Challenge no se trata de soluciones rápidas ni de expectativas imposibles.
Se trata de trabajo real, honesto y constante para convertirte en la versión más fuerte, segura y saludable de ti misma.

Durante 6 semanas, vas a entrenar con claridad y propósito.
Este reto te guía paso a paso para:

✨ Construir cuádriceps definidos y poderosos
✨ Moldear glúteos firmes y levantados
✨ Mejorar tu postura, control y ejecución
✨ Sentirte más segura, fuerte y conectada con tu cuerpo

Si alguna vez te preguntaste:

“¿Por qué mis piernas no crecen?”
“¿Estoy entrenando bien? ¿Estoy comiendo lo correcto?”

Aquí obtendrás respuestas y, lo más importante:
resultados medibles, visibles y reales.

Este método elimina la confusión y te enseña exactamente:

• qué entrenar,

• cómo progresar,

• cómo nutrir tu cuerpo,
  para construir piernas fuertes y estéticas desde la intención, no desde el agotamiento.

LO QUE INCLUYE

✔️ 5 Entrenamientos por semana
4 días de fuerza (piernas, tren superior, core y enfoque en cuádriceps) + 1 día híbrido funcional o de resistencia.
Todo planeado para que sepas exactamente qué hacer: ejercicios, series, repeticiones y progresión.

✔️ Sistema de seguimiento de progreso
Lleva el control de tus pesos, repeticiones y avances físicos con facilidad.
Verás cómo cada semana te vuelves más fuerte, más firme y más segura.

✔️ Guía de nutrición consciente
Nada extremo, solo equilibrio. Aprende a comer para nutrir, rendir y disfrutar.

✔️ Glow-Up Mindset Sessions
Pequeñas cápsulas de mentalidad cada semana para fortalecer tu autoconfianza y mantener tu enfoque.

✔️ Comunidad privada y real
Un espacio donde podrás compartir tus avances, resolver dudas y rodearte de mujeres que, como tú, están construyendo su mejor versión.

✔️ Acceso ilimitado
Una sola compra te da acceso para siempre a todo el contenido del programa.

POR QUÉ ESTE CHALLENGE ES DIFERENTE

Porque no es solo entrenamiento, es un movimiento.
He vivido lo que es sentirte estancada entrenar duro, comer “bien” y aun así no ver resultados.
Todo cambió cuando aprendí a entrenar con intención, a alimentar mi cuerpo para crecer y a honrar mi proceso.

Este challenge es el reflejo de esa transformación:
entrenar fuerte, con propósito, desde la confianza y la energía femenina.

Ya no más comparaciones, dudas ni extremos.
Solo tú, tu fuerza y tu proceso.
Este es tu glow-up físico y mental.

BONOS

✅ Bono 1: Función especializada para registrar tus pesos y monitorear tu progreso
✅ Bono 2: Generador de recetas altas en proteína

APTO PARA TODOS LOS NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA

Una vez que te registres, asegúrate de LEER LA INFORMACIÓN IMPORTANTE DENTRO DE LA PLATAFORMA para conocer los pasos a seguir.